Ngực chảy xệ cũng trở nên to bự sau 1 tuần áp dụng phương pháp này

Chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây, ngực bạn sẽ nhanh chóng căng tròn lên trông thấy.

Làm bộ ngực nở nang, to tròn bằng hành tây

Chắc chắn các bạn sẽ không ngờ được củ hành tây bình thường hay làm thực phẩm chế biến trong nhà bếp lại có tác dụng siêu kì diệu như vậy, đúng không? Tuy nhiên, hành tây là một loại củ có tác dụng làm nở ngực đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia sức khỏe. Bởi trong hành tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển nảy nở của vòng 1. Đó là chất kalium, selenium và vitamin C,…có tác dụng chống oxy hóa mạnh, khử các gốc tự do và tăng kích thước cho vòng 1.

Vì vậy, với 2 cách tự chế kem nở ngực bằng hành tây dưới đây, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy thật hiệu quả với đôi gò bồng đảo ngày càng săn chắc, nở nang đấy nhé!

Tag: http://www.order7cialisonline.com/thay-doi-4-thoi-quen-don-gian-hang-ngay-de-giup-nguc-san-chac-hon.htm

Cách làm kem nở ngực từ hành tây và lòng trắng trứng

Bạn cần chuẩn bị:

1 củ hành tây

1 quả trứng gà

Cách làm:

Giã nhỏ 1 củ hành tây rồi trộn với lòng trắng trứng. Lấy hỗn hợp này massage ngực trong vòng 30 phút kết hợp với bài massage ngực . Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện phương pháp làm đẹp này trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Kem nở ngực từ hành tây và lòng trắng trứng gà có tác dụng làm vòng 1 nảy nở và tươi trẻ hơn rất nhiều.

Cách làm kem nở ngực từ hành tây và mật ong

Bạn cần chuẩn bị:

1 củ hành tây

1 thìa bột nghệ

2 thìa mật ong

Cách làm:

Dùng nước ép hành tây trộn với mật ong và một ít bột nghệ để tạo thành hỗn hợp. Trước khi massage ngực với hỗn hợp, bạn nên tắm rửa thật sạch sẽ. Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên bầu ngực. Sau khi massage xong, bạn nên mặc áo ngực cả ngày để cố định vòng 1. Bạn đừng lo hỗn hợp trên để lại mùi trên cơ thể nhé, bởi có mật ong nên mùi hành tây sẽ bị lấn át, không hề gây khó chịu cho bạn đâu. Sau đó mới tắm rửa lại như bình thường.

Với kem nở ngực tự nhiên từ hành tây và mật ong này, bạn sử dụng kèm phương pháp massage ngực sẽ giúp hiệu quả hơn. Hành tây khi kết hợp với mật ong, bột nghệ giúp ngực của bạn được săn chắc, nảy nở và vùng da ngực sẽ mềm mại y như da em bé vậy.

Trứng hấp mật ong – món ăn “siêu” bổ vòng 1 ngày càng căng đầy

Không cần phải đi spa hay phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ với những món ăn bổ dưỡng được coi là bí truyền làm đẹp của người xưa sẽ giúp các bạn gái có được bộ ngực to tròn, tự nhiên. Trứng gà là một trong những siêu thực phẩm cực bổ cho vòng ngực nên khi kết hợp với mật ong, tạo ra món trứng hấp mật ong vô cùng thơm ngon và hiệu quả làm đẹp cực kì hiệu quả. Trứng hấp mật ong là món ăn siêu bổ cho vòng 1 của các chị em được nảy nở, tròn đầy hấp dẫn.

Để làm món ăn này, bạn cần chuẩn bị:

1 quả trứng gà. Nếu có trứng gà ta con so là tốt nhất

1 thìa mật ong

1 thìa sữa đặc

Cách làm trứng hấp mật ong:

Đập 1 quả trứng bỏ vào chén, cho thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc rồi khuấy thật đều. Đem hấp hỗn hợp này từ 15-20 phút là có thể dùng được. Bạn nên ăn món trứng hấp mật ong này vào buổi sáng hoặc trưa nhé, đừng ăn buổi tối vì dễ khiến bạn bị béo bụng đó.

Bạn ăn 1-2 lần/tuần món trứng hấp mật ong này liên tục trong vòng 1 tháng, sẽ thấy được sự hiệu quả bất ngờ mà món ăn này mang lại cho vòng 1 của bạn. Bởi trứng gà và mật ong sẽ bổ sung protein, chất béo để các mô mỡ hình thành ở ngực. Từ đó làm cho ngực to lên một cách tự nhiên. Đơn giản và hiệu quả vô cùng.

Massage để ngực đẹp

Các bài massage đúng cách luôn đem lại cho tác hiệu quả tuyệt vời cho bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể như mặt, tay chân hay body. Và để có một bộ ngực đẹp, các bạn hãy thực hiện các bước massage sau đây hàng ngày nhé:

Làm nóng tay: Bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau sao cho nóng nhất có thể.

Áp lòng bàn tay vào ngực, xoa đều ngược kim đồng hồ, chiều từ dưới lên trên.

Massage đều, chậm, nhẹ nhàng 2 lần/ ngày hoặc trong lúc tắm, mỗi lần 15 phút. Chỉ dùng lực mạnh từ 2 ngón tay giữa và áp út.

Lưu ý: Bạn có thể massage ngực dưới vòi nước xối nhẹ hoặc massage sau khi tắm xong với dầu massage tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu để có hiệu quả tốt nhất.

Phương thuốc trị thoát vị đĩa đệm nào hiệu quả

Nhắc đến bài thuốc chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thì chắc hẳn ai cũng biết đây là phương pháp chữa bệnh theo y học cổ truyền với các bài thuốc được truyền lại từ kinh nghiệm quý báu của cha ông ta. Áp dụng phương pháp chữa bệnh này không phải ai cũng đạt hiệu quả nhưng vấn đề an toàn khi tin dùng thuốc được đánh giá khá cao.

Các bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm có khá nhiều nhưng không phải bài thuốc nào cũng phù hợp và có hiệu quả đối với một bệnh nhân mà tùy vào tình trạng bệnh, cơ địa của người bệnh mà chọn lựa bài thuốc cho phù hợp.

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm không áp dụng cho người bị thoát vị đĩa đệm nặng ( bệnh ở giai đoạn 2-3 ). Ở giai đoạn này thì nên điều trị bằng phương pháp vật lý và phẫu thuật.

Chữa bằng phương pháp dùng thuốc cổ truyền này thì bạn có thể sử dụng thuốc nam, thuốc bắc… và đặc biệt là các loại thuốc từ thảo dược tự nhiên rất dễ kiếm và hầu như đều an toàn cho sức khỏe. Các bài thuốc này thường được sử dụng bằng 2 hình thức đó là uống trong và đắp ngoài.

Tag: thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm cột sống

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ ngải cứu

Ngải cứu từ xa xưa luôn được cha ông ta coi là một trong những cây thuốc quý, nó không chỉ là một món ăn ngon và bổ mà còn có tác dụng rất tốt trong chữa bệnh, trong đó phải kể đến bệnh đau lưng do thoát vị đĩa đệm.

Chuẩn bị:

– 1 mớ lá ngải khoảng chừng 0,1kg.

– Bếp hồng ngoại

– Giường (loại giường gỗ có dát giường)

Thực hiện:

– Rải lá ngải cứu lên chiếu

– Nằm lên trên sao cho chỗ đau đúng vị trí rải lá ngải.

– Bên dưới giường bật bếp hồng ngoại (đúng vị trí lá ngải) với độ nóng vừa phải, nếu thấy nóng quá thì điều chỉnh lại.

– Nằm khoảng 30′ – 1h. Sao cho lá ngải thoát mồ hôi và ngấm vào cơ thể.

Làm liên tục ngày 1 lần, với người bệnh nặng có thể làm 02 lần/ ngày.

Ngoài ra ngải cứu còn có khả năng điều kinh, an thai, chữa đau bụng do hàn, kinh nguyệt không đều. Lá ngải sao cháy có tác dụng cầm máu.

Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ xương rồng

Xương rồng đã trở nên một loại cây cảnh khá phổ biến do dễ sinh trưởng và không cần nuôi dưỡng quá nhiều. Ngoài làm cảnh thì nó còn có công dụng chữa thoát vị đĩa đệm.

    Chuẩn bị khoảng 2 cây xương rồng nhỏ , bỏ vào 1 cái bao trộn chung với muối hột, sau đó đập dập xương rồng với muối.
    Chuẩn bị một nồi than đã được đốt, hơ hỗn hợp xương rồng và muối đã được đập nát cho đến khi hỗn hợp này nóng lên.
    Sau đó, đỗ hỗn hợp xương rồng và muối đã được hơ nóng lên trên một tấm khăn được lót  sẵn ở giường, phủ thêm một tấm vải mỏng và cho người bệnh nằm trên tấm vải mỏng đó
    Nồi than đặt ngay dưới giường. Nằm trong vòng 30 phút là được. Làm liên tục như thế trong vài tuần, tùy vào cơ địa của mỗi người bệnh mà hiệu quả nhanh hay chậm.

Ở Trung Quốc, người ta tin dùng xương rồng để hành khí hoạt huyết, thanh nhiệt, giải độc, tán ứ tiêu thụng, chữa táo bón và ho. Nó cũng được dùng để chữa bệnh thấp khớp, phù, xóa mụn cóc, các chứng bệnh ngoài da. Thân cây sắc lấy nước có thể chữa bệnh gút.

Một số triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bạn nên quan tâm

Suy giãn tĩnh mạch chân do nhiều nguyên nhân khi thành mạch và các van của tĩnh mạch bị suy yếu, cùng lúc áp lực máu trong lòng tĩnh mạch tăng làm tĩnh mạch giãn ra. Một số yếu tố nguy cơ cao khác như: gia đình, tính chất công việc, môi trường, chế độ ăn uống... cũng là nguyên nhân gây nên bệnh.
 
Triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Triệu chứng ban đầu của suy giãn tĩnh mạch chân thường không rõ ràng, tuy nhiên người bệnh thường cảm thấy nhức mỏi chân, nặng chân, tê chân... các biểu hiện thường nặng hơn về buổi chiều tối.

Xem thêm: http://www.paydayloansusapwh.com/dieu-tri-suy-gian-tinh-mach-chan-bang-3-bai-thuoc-nam-don-gian.htm

Thường xuyên bị tê chân là 1 triệu chứng suy giãn tĩnh mạch

Một số bệnh nhân có cảm giác nóng chân, chuột rút về đêm (dễ nhầm lẫn với thiếu Calci), cảm giác châm chích, đau bứt rứt vùng tĩnh mạch giãn, hoặc có cảm giác như có kiến bò vùng cẳng chân.

 Chuột rút - Triệu chứng bị suy giãn tĩnh mạch

Khi bệnh tiến triển, các tĩnh mạch giãn rõ, phù mắt cá chân hoặc bàn chân, có thể phù một hoặc cả hai chân... (dễ nhầm với suy thận- phù cả hai chân), thay đổi sắc tố da và loét chân.

triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân

 Các triệu chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Người bệnh do không biết mình mắc bệnh nên không đi khám và điều trị kịp thời, dẫn đến bệnh tiến triển nặng, gây khó khăn cho việc điều trị.
Biến chứng của suy giãn tĩnh mạch
 

CETECO TRI- GIATIMAC với các thành phần từ dược liệu quý: Cao hạt dẻ ngựa có khả năng làm tăng tính nhạy cảm đối với ion Canxi, giảm tính thấm của mao mạch, nhờ đó cải thiện sức khỏe tĩnh mạch và có công dụng làm lành vết thương. Kết quả là giảm phù nề và sưng.

Ngoài ra trong cao hạt dẻ ngựa có chứa hoạt chất làm tăng lượng corticosterol huyết nên có tác dụng kháng viêm. Bên cạnh đó, do tác dụng làm tăng sản xuất Progastaglandins F2, Progastaglandins F2 ức chế quá trình dị hóa của  Mucopolysaccharides ở mô tĩnh mạch và cải thiện tác dụng co tĩnh mạch, giúp bền thành mạch.

Chứng suy giãn tĩnh mạch chân đang phổ biến

Suy giãn tĩnh mạch  chân, suy van tĩnh mạch  nông (sâu) chi dưới, là một bệnh lý khá phổ biến, tỉ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng cao, tuy nhiên nhiều người không biết mình mắc bệnh, không điều trị kịp thời nên bệnh tiến triển nặng rất khó chữa, thậm chí biến chứng nặng không đi lại được.

Bệnh thường xảy ra ở những người làm công việc hay nghề nghiệp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên, nhân viên bán hàng, cảnh sát giao thông, phụ nữ sau sanh, người béo phì, người cao tuổi…

1. Mắc bệnh nhưng không biết

Suy giãn tĩnh mạch là do những van tĩnh mạch ở chân bị suy, giãn, tổn thương mất dần chức năng đưa máu về tim, gây ứ trệ máu trong lòng tĩnh mạch. Suy tĩnh mạch  chân tuy phổ biến nhưng đa số người bệnh không biết mình bị bệnhvì triệu chứng không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với chứng viêm khớp, đau khớp, viêm thần kinh tọa… Khi bị đau chân, nặng chân, người bệnh thường nghĩ rằng mình bị bệnh về khớp và thường tìm đến bác sĩ khớp, cũng như khi bị vọp bẻ (chuột rút) ở chân, hầu như mọi người đều nghĩ mình bị thiếu calci. Không phát hiện sớm để điều trị kịp thời hoặc điều trị không đúng bệnh sẽ làm bệnh tiến triển nặng, khó chữa.

Tham khảo: suy giãn tĩnh mạch ở chân

Tĩnh mạch nông ở chân bị suy giãn có thể nhìn thấy được

2. Biểu hiện bệnh Suy Giãn Tĩnh Mạch

Theo các bác sĩ chuyên khoa, ở giai đoạn sớm, người bệnh thường bị đau chân, nặng chân, nhức mỏi chân khi đứng lâu hoặc ngồi nhiều. Ban đêm, thường bị chuột rút (vọp bẻ), cảm giác tê chân, châm chích, như có kiến bò vùng cẳng chân…

Khi bệnh tiến triển, đứng lâu, ngồi nhiều liên tục chân sẽ bị phù, thường thấy vào buổi chiều sau một ngày làm việc. Phù ở vùng mắt cá chân, bàn chân, mang giày dép thấy chật hơn so với bình thường. Thấy tĩnh mạch nổi li ti nhất là vùng cổ chân và bàn chân.

3. Biến chứng nặng nếu không điều trị kịp thời

Người bệnh thường không biết mình mắc bệnh, không đi khám và điều trị kịp thời. Các triệu chứng bệnh sẽ nặng dần. Vùng cẳng chân xuất hiện chàm da, thay đổi màu sắc da; các tĩnh mạch nông dưới da giãn to ngoằn ngoèo. Đi lại rất khó khăn, có thể không đi lại được.

Các giai đoạn biến chứng nặng dần của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Giai đoạn cuối có thể diễn tiến đến tình trạng giãn to toàn bộ hệ tĩnh mạch, ứ trệ tuần hoàn và rối loạn dinh dưỡng của làn da chân phía dưới gây viêm loét, nhiễm trùng rất khó điều trị.

Nguy hiểm nhất là có thể xuất hiện cục máu đông trong tĩnh mạch, trôi về tim và gây tắc mạch máu phổi. Đây là một biến chứng rất nặng có thể dẫn đến tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

4. Chẩn đoán, phát hiện bệnh sớm

Nếu bạn có các triệu chứng đau nhức ở chân như trên thì rất có thể bạn đang bị suy giãn tĩnh mạch chân.

Thông thường, người bệnh có thể nhìn thấy những đoạn tĩnh mạch bị giãn, ngoằn ngoèo, chân bị phù nề, ngứa ngáy, căng nặng, da đổi màu, rối loạn dinh dưỡng, loét và sự xuất hiện của các u máu.

Nổi nhiều gân xanh khi bị suy tĩnh mạch nông, chân bị sưng phù, vết thương lâu lành

Siêu âm Doppler màu mạch máu 2 chi dưới là một phương pháp chẩn đoán an toàn, cho kết quả ngay với mức độ chính xác từ 95-99%. Siêu âm Doppler màu tĩnh mạch cho phép thấy hình ảnh đoạn tĩnh mạch bị dãn, các van tĩnh mạch bị suy mất chức năng và thấy được có cục máu đông hình thành trong lòng tĩnh mạch hay không. Các bệnh viện lớn, bệnh viện thành phố, bệnh viện quận đều có thực hiện siêu âm này.

5. Điều trị hiệu quả như thế nào?

Không giống như bệnh cảm sốt, nhức đầu thông thường có thể khỏi sau vài ngày điều trị. Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý mãn tính, là một dạng lão hóa của cơ thể, việc điều trị bệnh đòi hỏi sự kiên trì, kết hợp giữa việc dùng thuốc, mang vớ ép và kiêng cữ trong hoạt động hàng ngày. Người bệnh cần chọn lựa và kiên trì theo đuổi một quy trình điều trị để có kết quả tốt nhất.

Đến nay, trong Dược điển tiêu chuẩn Mỹ chưa nắm rõ thuốc tây y nào điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Duy chỉ có thảo dược được nghiên cứu nhiều trong điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân là cao hạt dẻ ngựa (tên khoa học Aesculus hippocastanum). Cao hạt dẻ ngựa được nghiên cứu trên 12.000 bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch chân. Kết quả cho thấycao hạt dẻ ngựa có khả năng rất tốt, giảm đau chân (91%); giảm nặng chân (85%); giảm sưng phù chân (84%); giảm ngứa chân; giảm sưng mắt cá chân và bắp chân. Nghiên cứu cũng cho thấy cao hạt dẻ ngựa cho hiệu quả tương đương với mang vớ ép, hơn nữa người bệnh dễ tuân thủ hơn so với mang vớ ép.

Bí quyết làm nở ngực to đến lạ của bạn nữ Nhật

Từ xưa đến nay phụ nữ Nhật thường tự hào về đôi gò bồng đảo của họ. Bởi phụ nữ xứ hoa mặt trời thường có kích thước vòng 1 lớn hơn so với phụ nữ Châu Á. Vậy tại sao họ lại có vòng 1 săn chắc và lý tưởng như vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 3 cách làm tăng ngực to của người Nhật ngay dưới đây nhé.

1. Bàn tay massage kỳ điệu của Phụ nữ Nhật

Sử dụng bàn tay massage là một cách là ngực to của người Nhật

Dụng cụ massage ngực còn được gọi là bàn tay massage kỳ diệu được rất nhiều chị em ưa thích. Bởi chúng không những làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà còn khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả. Công cụ này có độ dài khoảng 30cm, được thiết kết gồm một tay cầm nắm, nối với tay nhựa giúp bạn có thể massage ngực một cách dễ dàng bất cứ ở nơi đâu.

Xem thêm: http://www.moon-jeddah.org/bi-quyet-giup-nguc-no-nang-san-chac-tu-nhien-khong-can-phau-thuat.htm

Cách áp dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần ấn nhẹ bàn tay massage vào người di chuyển theo chiều hướng lên trên, dồn hết phần mỡ thùa mọi phía di chuyển tới vùng ngực. Thực hiện đều đặn như vậy mỗi ngày khoảng 30 phút. Không những giúp kích thước vòng 1 phát triển, lưu thông và điều hòa máu mà còn làm cho vòng 1hồng hào, mịn màng hơn. Đây cũng chính là lý do tại sao cách làm ngực to của phụ nữ Nhật được nhiều chị em sử dụng.

2. Tăng kích thước vòng 1 nhờ các bài tập thể dục

Bài tập 1: Đứng thăng, hai chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc với hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ rồi mở rộng tay sang ngang và hóp bụng. Thực hiện nhịp nhành 30 lần, thả lỏng một vài phút rồi tiếp tục làm tiếp .

Bài tập 2: Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai. Hai tay giơ thăng phía trước đồng thời chùng gối, gạt 2 tay sang hai bên, đứng thẳng và ưỡn ngực về phía trước. Thực hiện 4 lần/8 nhịp, rồi lặp lại khoảng 3 lần.

3. Bí quyết tăng vòng 1 của phụ nữ nhật nhờ chế độ dinh dưỡng

Bí quyết tăng vòng 1 của phụ nữ nhật nhờ thực phẩm


- Ăn da cá biển: Chúng ta thường bỏ da cá biển vì chúng khá tanh. Nhưng phụ nữ Nhật họ không hề bỏ da cá, bởi da cá có chứa mỡ, collagen rất tốt cho sự phát triển của ngực. Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 hãy ăn cả da cá biến nhé.


- Trứng gà và mật ong: Bạn chỉ cần lấy 1 quả trứng, 2 muỗng café và một ít sữa đặc sau đó hấp vào cơm hằng ngày. Nếu bạn kiên trì tin dùng trong khoảng 1 năm thì kích thước vòng 1 sẽ tăng lên đáng kể.


Các món chế biến từ đậu nành: Trong đậu dành có chưa hàm lượng lớn protein và estrogen giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Đây cũng chính là nguyên nhân tại sao phụ nữ Nhật thường thích các món ăn chế biến từ đậu nành.

6 lợi ích tuyệt vời của nghệ và trị thoái hóa cột sống

Nghệ là một loại thảo dược cực kỳ phổ biến thường được gọi với cái tên “nữ hoàng của các loại gia vị”. Người dân ở khắp nơi trên thế giới không chỉ dùng loại thảo dược này để nấu nướng mà chúng còn có nhiều khả năng tuyệt vời khác. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời củ nghệ và điều trị thoái hóa cột sống.
Tìm hiểu 6 lợi ích tuyệt vời của nghệ và điều trị thoái hóa cột sống

Theo Hiệp hội Hóa học Mỹ cho biết, trong củ nghệ có chứa một loạt các chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ung thư, chống viêm…ngoài ra nó cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin C, E, K, kali, canxi, sắt, magie, kẽm…do tất cả những chất quan trọng và cần thiết đều có trong củ nghệ do đó nó được tin dùng để điều trị một loạt các vấn đề về sức khỏe. Sau đây là 6 lợi ích tuyệt vời của nghệ mà bạn có thể tham khảo.

Bạn nên đọc: http://www.edmedtreatment.com/cham-dut-thoat-vi-dia-dem-tai-nha-trong-20-ngay-bang-la-ngai-cuu.htm

1.Ngăn chặn ung thư

Ngăn chặn, phòng ngừa các bệnh ung thư với nghệ

Nghệ có tác dụng ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt, ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Nhiều nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng, các thành phần hoạt động trong củ nghệ có công dụng bảo vệ tốt nhất, chống lại các khối u do bức xạ. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng phòng ngừa, chống lại bệnh bạch cầu cấp, ung thư ruột kết và ung thư vú.
2.Điều trị viêm xương khớp, thoái hóa cột sống

Với đặc tính chống viêm có trong củ nghệ mang lại công dụng tuyệt vời giúp điều trị hiệu quả các bệnh xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong nghệ  cũng có tác dụng phá hủy, ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại đến các tế bào trong cơ thể.
3.Trị tiểu đường
Điều trị tiểu đường bằng nghệ

Điều trị tiểu đường bằng nghệ

Củ nghệ có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường bằng cách điều hòa lượng insulin đạt mức trung bình. Nó cũng có công dụng cải thiện, kiểm soát đường huyết, làm tăng công dụng của các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Một lợi ích quan trọng của nghệ đó là, có khả năng làm giảm sức đề kháng insulin, ngăn chặn sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, khi kết hợp với các loại thuốc mạnh, nghệ có thể gây hạ đường huyết, bạn hãy tham khảo trước ý kiến của bác sĩ về việc tin dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường và trước khi dùng viên nang bột nghệ.

4.Giảm cholesterol

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc sử dụng nghệ như một gia vị món ăn hàng ngày có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh. Duy trì mức cholesterol thích hợp có thể phòng ngừa nhiều bệnh tim mạch.
5.Tăng tác dụng miễn dịch của cơ thể
Trong nghệ có chất làm kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Trong củ nghệ có chứa một chất được gọi là lipopolysaccharide có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Kháng khuẩn, kháng virus và tăng cường hệ thống miễn dịch. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, ho. Nếu bạn xuất hiện triệu chứng của các bệnh này hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ với một cốc sữa ấm, ngày uống 1 lần, hiệu quả mang lại sẽ làm bạn bất ngờ.
6.Phục hồi vết thương
Nghệ là một chất sát trùng, kháng khuẩn tự nhiên

Nghệ là một chất sát trùng, kháng khuẩn tự nhiên. Nếu bạn bị một vết cắt hoặc côn trùng đốt, có thể rắc bột nghệ quanh khu vực bị ảnh hưởng nhằm làm tăng tốc độ quá trình hồi phục, điều trị bệnh. Ngoài ra, củ nghệ cũng có khả năng điều trị các bệnh ngoài da, vẩy nến và các bệnh viêm da khác.

Bên trên là 6 khả năng tuyệt vời của củ nghệ mà bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm. Các bệnh nhân mắc bệnh về khớp, thoái hóa cột sống cũng có thể tìm hiểu thêm về các bài thuốc điều trị bệnh từ củ nghệ nhằm hỗ trợ hiệu quả hơn trong quá trình trị bệnh.

Một số động tác yoga giúp vòng một nở nang giành cho chị em

Bằng việc tác động trực tiếp lên các cơ ngực, các tư thế yoga nhẹ nhàng nhưng đầy nội lực sẽ giúp các cơ ở ngực nở nang từ đó đẩy mô ngực nhô cao giúp ban sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ trong thời gian nhanh nhất.

1. Tư thế Tree Pose

- Tư thế chuẩn bị đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai

- Tiếp theo, từ từ co 1 chân lên sao cho bàn chân chạm vào đùi chân làm trụ. Đồng thời, chắp 2 tay trước ngực, khuỷu tay dang ngang, rồi từ từ đẩy lên trên cao, qua đầu. Hít thở sâu và đều đặn.

Giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 10-15 phút. Động tác này có khả năng làm săn chắc cơ ngực, giúp nâng ngực, làm ngực nở nang hơn.

Xem thêm: ăn gì để ngực nở nang

2. Tư thế Stabdhasana

- Đầu tiên, bạn đứng 2 chân rộng bằng vai. Hai tay đan vào nhau đưa trước mặt, cao ngang vai. Dùng lực căng gồng hết sức cả cánh tay như thể bạn đang ấn chúng vào bức tường vô hình trước mặt

- Tiếp theo, giữ nguyên tư thế tay và xoay cả cánh tay, vặn mình về bên phải. Sau đó trở về tư thế hai tay đan vào nhau, giữ khoảng giữ khoảng 5-10 phút.

- Xoay người và kéo 2 tay về bên trái, vặn mình. Trở về tư thế 2 tay đan vào nhau.

Lặp lại động tác này khoảng 4-5 lần. Tư thế yoga này rất có lợi cho ngực, vai và cổ của bạn, giúp ngực nở nang nhanh chóng.

3. Tư thế Cow Face Pose

- Đầu tiên, bạn cần ngồi thởi mái và thật chắc chắn trên sàn với 2 chân duỗi mở rộng.

- Gập gối trái và đưa gót chân bên trái chạm hông bên phải. Sao cho gối chân trái nằm chồng lên gối chân phải. Còn gót phải sẽ chạm hông chân trái. (như hình)

- Sau đó, bạn uốn cong cánh tay trái và vòng nó qua vai, đưa ra sau lưng. Tương tự, uốn cong cánh tay phải và vòng nó dưới vao, đưa ra sau lưng

- Tiếp tục, nắm hai bàn tay lại với nhau (sau lưng) và giữ lưng thẳng, giữ nguyên tư thế trong 30 giây

Sau đó bạn thực hiện tương tự bằng việc đổi chân, đổi tay.

Cow Face Pose có khả năng tăng cường và làm săn chắc thêm các cơ vùng ngực nhờ đó mà vòng 1 được cải thiện – một giải pháp nâng ngực tự nhiên hiệu quả.

4. Tư thế Half Spinal Twist

- Tư thế chuẩn bị, ngồi thẳng trên sàn, 2 chân duỗi thẳng thoải mái.

- Sau đó, bạn gập chân phải lại và vắt sang trái, chân trái làm tương tự nhưng để dưới chân phải sao cho mắt cá chân phải chạm đầu gối chân trái.

- Tiếp theo, bạn đặt tay phải xuống đất, vặn toàn bổ thân trên sang phải, mặt quay sang phải. Đặt tay trái lên chân phải, giữ nguyên tư thế trong 30 giây.

Đổi tư thế sang bên trái (tương tự như với bên phải).

Tư thế Half Spinal Twist cũng là một trong những tư thế giúp ngực nở nang, tăng cường sự phát triển của cơ ngực.