Cung cấp gì để tăng kích thước vòng một nhanh và tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng? Không cần phải phẫu thuật nâng ngực, chỉ với những món ăn quen thuộc hàng ngày cùng chế độ ăn uống hợp lý bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi “gò bồng đào” căng tròn như mơ ước.

Quan điểm về bộ ngực đẹp

Theo quan điểm của phụ nữ Việt Nam và châu Á số đo chuẩn vòng ngực là 80-85, sử dụng cho trường hợp nữ giới có chiều cao 155 cm-160 cm. Số đo ba vòng chuẩn được tính theo công thức: Số đo vòng 3 trừ số đo vòng 1 bằng: 0 – 2 cm. => Tổng số đo vòng 3 + vòng 1 chia cho số đo vòng 2 = 2,8 cm.

Một hình dáng của bộ ngực đẹp là khi không mặc áo ngực, sẽ tạo ra một tam giác đều, có các đỉnh là hõm xương ức phía cổ và hai đầu vú. Cạnh của tam giác không vượt quá 17-20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người.

Bạn nên quan tâm: thuoc no nguc cua thai lan

Ví dụ: Đối với người có chiều cao 1m60, nếu có cạnh tam giác (nghĩa là tính từ hõm ức về đầu vú) trên 18cm có thể nói là ngực bắt đầu xệ.

Kích thước vòng ngực do gen quyết định là chủ yếu, tuy nhiên để cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên các bạn cũng có thể áp dụng một số loại món ăn làm tăng kích thước vòng 1 dưới đây.

Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1

Thực phẩm giàu protein

Những thực phẩm giàu protein như các loại hạt, trứng sữa, thịt, cá…chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để có một bộ ngực nở nang và tự nhiên. Hay tăng kích thước vòng 1 bằng bột đậu những loại hạt họ đậu và ngũ cốc như:

Đậu tương, đậu phộng, hạnh nhân chứa lượng protein phong phú, rất tốt cho vòng 1.
Đậu đen, đậu Hà Lan, đậu xanh có chứa hàm lượng lớn estrogen giúp nâng các mô ngực và làm săn chắc vùng ngực.
Đậu nành có chứa hàm lượng lớn isoflavone và genistein cùng các dưỡng chất tự hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Do đó, chị em nên cung cấp những thức ăn này dưới dạng đậu hũ hoặc sữa đậu nành để có một bộ ngực đẹp và thay đổi khẩu vị với nhiều món khác nhau.
Ngoài ra, các loại ngũ cốc như: Ngô, gạo, khoai, sắn…giúp săn chắc các mô ở ngực, ngăn ngừa và phòng tránh bệnh ung thư vú hiệu quả.
Thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Thực phẩm giàu protein.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh và săn chắc? Chị em nên bổ sung trứng, sữa và các thực phẩm được chế biến từ trứng, sữa giúp tăng kích thước vòng 1. Sữa và trứng giàu vitamin A, vitamin B có công dụng tổng hợp các hormone rất tốt cho cơ thể nữ giới, đặc biệt làm nở nang vòng ngực. Sữa hay sữa chua cũng chứa một lượng estrogen khá lớn, giúp phát triển kích thước vòng ngực.

Các loại hạt tăng kích thước vòng 1

Loading...
Thức ăn tăng kích thước vòng 1, phải kể tới các loại hạt như hạt dẻ, quả hồ trăn, óc chó, hạt điều…Những loại hạt này rất giàu phytoestrogen, hợp chất tăng cường kích thích tiết tố nữ có tác dụng làm nở ngực. Bên cạnh đó, các bạn có thể cung cấp thêm những món ăn vào thực đơn hàng ngày như: Chân giò hầm thịt dê, vừng mè, rong biển, canh đu đủ…

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 nhanh và săn chắc?
Các loại hạt giúp vòng 1 săn chắc.
Các loại trái cây tăng kích thước vòng 1

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe giúp làm đẹp làn da, mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Những loại trái cây có lợi cho sự phát triển của vòng 1, phù hợp với những chị em có vòng ngực thiếu săn chắc, nhỏ. Chị em có thể cung cấp những loại hoa quả giàu hàm lượng phytoestrogen như: Dâu tây, đào, quả mâm xôi…

 Thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.
Bổ sung các loại trái cây.
Các loại rau củ

Bổ sung các loại rau củ giúp bạn tăng cường chất chống oxy hóa, giàu chất xơ giúp vòng ngực phát triển, ngăn ngừa các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú. Củ cải đường, giàu chất sắt có khả năng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực, đặc biệt tăng khả năng “chuyện ấy” ở phụ nữ. Cà rốt chứa nhiều estrogen giúp tăng kích cỡ vòng ngực.

Hoặc hạt cây thì là rất giàu phytoestrogens, giúp cải thiện kích thước vòng ngực được tự nhiên. Từ xưa hạt thì là được sử dụng để tăng sữa ở phụ nữ cho con bú.

Tăng kích thước vòng 1 bằng rau củ.
Cà rốt giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh.
Bổ sung các loại thảo dược

Sử dụng các loại thảo dược cũng là cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn như mơ ước. Trong đó phải kể tới trà xanh, trà đen rất giàu phytoestrogen giúp kích thích tố nữ và tăng kích thước vòng một. Chị em nên cung cấp mỗi ngày một tách trà xanh hay trà đen vào buổi sáng.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét